●第３号(1997/1/25)――【11面】ハーブ＆アロマテラピー
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オールラウンドに効く万能選手
取材協力：林真一郎氏（薬剤師） |
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【ラベンダー】 シソ科。主にフランスに生息。精油に使用するのは花と葉の部分。主成分の酢酸リナリルは鎮静作用が確認されている。 精油は10mlで2,000円前後。 ●用途 全世界で最もよく使われる精油。全精油生産量に占める割合が20〜30％といわれる。 作用がソフトでどのような症状にも使え、利用範囲が広い。 精神作用：不眠、イライラ、興奮状態、心理的動揺を鎮める。 身体作用：ストレスによる肩こり、腰痛、筋肉の緊張を和らげる。 特殊用途：やけどの緩和、虫よけ。 ●使い方（それぞれの症状がある都度） １）薫蒸 精神を落ち着かせる。 不眠 イライラ、興奮、動揺、その他精神症状があるときに使う。 虫よけ。 ２）マッサージ 肩こり、腰痛、筋肉の緊張など身体症状がある場合に。 ３）入浴 全ての症状によい。 ●やけどなど皮膚症状に、少量の原油を直接つける使い方もある（通常は数十倍に薄めて使う）。 香りは常に部屋中に充満させているとよい。 物理的にも、広い意味でも「熱」（ボウッとする、やけど、怒って頭に血が上っているなど）状態に特に効果的といわれる。 |
